Prendre soin de soi

de façon naturelle, en prévention,

avec un accompagnement complet et sur-mesure.

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@laura_strauss_pro pour Les Plantes Savantes

Présentation

Je propose des consultations individuelles en naturopathie et phytothérapie, et j’interviens en entreprise et lors d’événements à travers des ateliers et conférences dédiés à la prévention santé, au bien-être et à la qualité de vie au travail.

Professeure de phytothérapie à l’École de Santé Naturelle, j’enseigne et transmets l’usage des plantes médicinales auprès d’étudiants et de professionnels.

Mon expertise m’a également conduite à collaborer avec des marques du secteur santé et bien-être, dont Epycure, Dr. Hauschka, Le Vieux Campeur, ainsi qu’à intervenir dans des cadres institutionnels, notamment au sein de la Filière Endométriose Paris Est.

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Les différents accompagnements

Consultation de santé naturelle

Un accompagnement des personnes qui traversent une période de fatigue, de déséquilibre ou de transition, et qui souhaitent retrouver plus de clarté, de stabilité et d’énergie dans leur quotidien.

Lou vous accompagne sur toutes vos problématiques de santé, avec des outils naturels tels que la nutrition, la phytothérapie, la micro-nutrition, des techniques de relaxation et des ajustements d’hygiène de vie sur-mesure.

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Profil de santé globale

Cette consultation s’adresse aux personnes qui vont globalement bien, mais qui souhaitent mieux se connaître, comprendre leur terrain et structurer leur hygiène de vie sur le long terme.

Il ne s’agit pas d’un suivi thérapeutique, mais d’un travail de prévention, de compréhension et d’orientation, pour prendre soin de soi de manière consciente et durable.

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Phytothérapie : ateliers & formations

Ces espaces sont pensés comme des moments de partage, d’apprentissage et de reconnexion au vivant.

Lors d’ateliers, de formations en présentiel ou en visio et via sa marque d’infusions-soins Les Plantes Savantes, Lou a à coeur de transmettre le pouvoir et l’intelligence des plantes médicinales, dans la continuité des accompagnements de soin qu’elle propose en consultation.

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Supervision & accompagnement professionnel

Un accompagnement pour les étudiants et les praticiens en naturopathie ou en santé naturelle, qui souhaitent prendre du recul sur leur pratique, leurs consultations ou leur posture professionnelle.

Ces temps de supervision sont des espaces d’échange, de réflexion et de clarification, dans un cadre bienveillant et structurant.

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Une main verse une boisson d'une bouteille en verre dans une tasse en céramique avec des fleurs peintes, une plante en fleurs, une cuillère en or et un sac en papier sur une table.

Crédit photo @laura_strauss_pro pour Les Plantes Savantes

Les Plantes Savantes

Accompagnez votre routine de soin avec Les Plantes Savantes, la première collection d’infusions-soins composées de plantes médicinales d’exception, créées par Lou Christian, naturopathe et herbaliste.

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Témoignages

  • « Je souffre depuis des années d’un problème de côlon irritable. Il dévastait ma vie et la médecine classique le traitait avec mépris. Au pied du mur et sans trop savoir à quoi m’attendre je me suis tournée vers la naturopathie. Je n’imaginais pas alors la rencontre lumineuse que j’allais faire avec Lou. Elle possède une capacité d’écoute et d’empathie d’une qualité rare et exceptionnelle. Non seulement, très rapidement elle a trouvé le moyen de régler mes problèmes, mais ceux-ci étant liés à un stress et une angoisse élevés, elle a su également m’apaiser par son écoute et par ses remèdes. Elle me redonne espoir et outils pour poursuivre ma route. Je ne sais comment la remercier »

    Héloïse

  • « J'ai décidé de prendre en main ma constipation chronique et également ma fatigue post-Covid. Les recommandations de Lou on été très efficaces : elle m'a apporté à la fois un éclairage précis sur ces deux problématiques et un éclairage plus général sur la façon de m'alimenter adaptée à mon profil. Je suis repartie avec des une meilleure compréhension de ce qui me convient comme alimentation et des recommandations assez simple à mettre en place. Pour moi c'était très important d'avoir une marche a suivre claire et concrète sans me sentir trop contrainte. Je recommande vraiment pour tous !»

    Mathilde

  • « J'ai voulu rencontrer Lou car je ne me sentais pas en forme, j'avais faim à des horaires décalés et je me sentais souvent lourde après un repas. Lou m'a indiqué les changements à faire dans mon alimentation en rapport avec mon groupe sanguin et mes besoin personnels. J'ai vu une nette amélioration lorsque j'ai suivi son programme. Je me sentais légère tout en étant rassasiée, je digérais beaucoup mieux et surtout j'avais plus d'énergie. Lou est à l'écoute de ses patients et dégage une énergie positive et réconfortante qui m'a mise immédiatement à l'aise. Elle fait réellement du cas par cas et s'adapte aux besoins de ses patients sans les brusquer. Je la recommande vivement car en plus de vous sentir mieux en suivant ses conseils, vous passerez un merveilleux moment à discuter avec elle »

    Anaïs

  • « J'ai pris RV avec LOU pour ma fille de 16 ans pour des douleurs de règles importantes. Elle l'a guidée et accompagnée par ses questions de bon sens et son écoute bienveillante. Mère et fille se sont senties à l'aise dès la première seconde. Tous ses conseils sont adaptés, personnalisés et ma fille a été très intéressée et à pu prendre conscience de mauvaises habitudes et effets sur l'organisme. Elle a reçu ensuite un document détaillé avec un programme de santé sur mesure et des recettes santé. Lou a une bonne relation de confiance qui s'établit avec les ados ou grands ados, c'est ce que j'ai constaté, et c'est précieux (la mienne est venue en pensant que ça allait être une perte de temps ou du moins avec une crainte que la personne soit un peu lourde...) Merci LOU !»

    Ségolène

  • "J’ai consulté Lou CHRISTIAN dans le cadre de troubles du sommeil et de problèmes de peau. Les recommandations de Lou ont été très utiles et efficaces. J’ai constaté une réelle amélioration en quelques semaines. Lou m’a aussi prodigué de très nombreux conseils sur le bien-être et l’alimentation en fonction de mon profil naturopathique, qui me servent au quotidien. J’ai particulièrement apprécié le résumé de notre échange que Lou m’a envoyé suite à la consultation. Je recommande vivement le travail de Lou, très sérieux, utile et passionné !"

    Romain

  • "Lou est une passionnée, une personne d’une grande bienveillance et avec une excellente capacité d’écoute. À travers tous mes petits ou grands maux, elle a toujours un conseil naturo à apporter et cela fait ses preuves. Moi qui était habituée à me tourner vers la médecine chimique classique, j’ai maintenant mes réflexes naturo et ma petite trousse d’huiles essentielles. Elle m’aide également dans l’élaboration de recettes et petit à petit j’arrive à mieux équilibrer mes repas et donc ma vie. Merci encore pour tous les conseils !"

    Camille

  • "Suite à mon burn-out j'étais à la recherche de nouveaux repères pour me reconnecter à mon corps, je souffrais d'importants ballonnements accompagnés de céphalées qui me causaient de forts troubles cognitifs. Lou a pris le temps de comprendre ma situation et m'a fait une boite à outil formidable, adaptée à mon mode de vie et à mon groupe sanguin pour poser ce qui est aujourd'hui le pilier de mes nouvelles habitudes alimentaires. L'alimentation est un pas de géant pour le développement de son bien être, il nécessite un temps d'apprentissage et d'observation c'est la raison pour laquelle je recommande vivement l'expertise de Lou, autant pour la richesse de ses connaissances et sa capacité à les mettre aux profits de nombreuses solutions adaptées, que pour sa capacité à rendre le chemin à emprunter simple et clair."

    Clément

  • "Le regard bienveillant de Lou et son analyse très juste m’ont été super utiles. J’en ai beaucoup appris sur moi, et j’ai appliqué ses conseils dès le lendemain !"

    Aurélie

  • "J’ai été diagnostiqué d’une certaine forme d’endométriose qui provoque de fortes hémorragies au moment des règles (changement de protection toute les demi-heure les deux jours des règles). Je ne pouvais pas avoir d’intervention chirurgicale car il n’y avait rien de visible a l’IRM. De plus, cela faisait plus de 8 ans que je souffrais de cette maladie. Les gynécologues et médecins m’avaient prescrit des pilules progestatives (j’ai dû en essayer plus de 8 différentes). Au début, mon état s’améliorait, mais avec le temps les pilules ne faisaient plus d’effets. De plus, en plus de la gêne occasionnée, cela me provoquait de fortes anémies. J’étais désespérée. Dès le cycle suivant j’ai vu la différence. Et cela dure jusqu’aujourd’hui (plus de 5 mois plus tard). Ce fut un grand soulagement. En plus, des résultats sur mes problèmes gynécologiques, je me sens plus en forme, j’ai une meilleure digestion, et je me sens d’humeur plus optimiste."

    Alice

  • "J’ai fait appel aux services de Lou CHRISTIAN car je voulais perdre du poids sans faire de régime drastique. Elle m’a conseillé sur mon alimentation, les aliments qui étaient bénéfiques pour moi en rapport à mon groupe sanguin et j’ai suivi ses conseils. Grâce à elle j’ai perdu 28 kilos en 4 mois, que je n’ai pas repris. Elle a pris le soin de m’écouter et de comprendre mes attentes. Je vous la recommande à 1000%"

    JC

  • "Lou est une personne très professionnelle , à l'écoute qui a su me mettre en confiance avec douceur et bienveillance. Elle a aussi cette capacité à transmettre son savoir avec beaucoup de passion et d'humilité afin de nous accompagner au mieux"

    Stelly

  • "J'ai consulté Lou Christian, car j'avais des problèmes de maux de ventre et de digestion liés à certaines intolérances et au stress, et Lou ma énormément aidé. Elle m'a aidé dans mon alimentation et dans ma gestion du stress, mon ventre va beaucoup mieux ! Je fais encore appel à elle lorsque je vais moins bien et Lou sait toujours quoi faire. Je recommande vivement Lou, elle sait très bien écouter, est de très bon conseil et reste toujours positive !"

    Théo

  • "J'ai consulté Lou pour mon endométriose. Mes douleurs ont diminué. Je suis vraiment satisfaite. Lou est aussi d'une grande écoute et toujours présente. Je recommande."

    Coralie

  • "Lou est une personne super agréable et très à l'écoute. Au delà de ses explications très claires lors des entretiens, Lou fournit un récapitulatif personnalisé riche. Lou assure le suivi post-RDV. Je recommande vivement !"

    Mathieu

  • "Je recommande Lou Christian qui aidée à adapter mon alimentation à mes besoins du quotidien. Elle dispose d’une grande de connaissance en nutrition, en chronobiologie et en phytothérapie. Très bienveillante et d’une écoute attentive elle m’a même donnée des conseils très pratico pratiques pour réussir à manger mieux sur le long terme."

    Candy

  • "Je recommande vivement Lou pour son écoute et sa capacité à proposer des accompagnements sur mesure !"

    Julie

  • "Naturopathe sérieuse, bienveillante, compréhensive, à l'écoute, qui connaît très bien les plantes et m'a aidée à me réequilibrer et à aller mieux."

    Coralie

  • "Lou est très compétente, douce et professionnelle."

    Natasha

« Chaque accompagnement est unique.
Il s’inscrit dans le respect du rythme, du corps et de l’histoire de chacun.

Mon approche ne cherche pas à corriger, mais à comprendre.
À créer les conditions d’un équilibre plus juste, plus vivant, plus durable.»

— Lou Christian

Une table chargée de divers produits alimentaires et légumes tels que des tomates, des carottes, des radis, des concombres, de l'ail, des citrons, des oranges, des pommes de terre, des oignons verts, et des aliments emballés, avec une cruche en verre et une bouteille d'eau en arrière-plan.

Si vous ressentez le besoin de faire le point, de mieux comprendre votre fonctionnement ou d’être accompagné·e dans une démarche de santé naturelle, vous trouverez toutes les informations ici.

Les accompagnements

Ils me font confiance

Epycure

•

Dr. Hauschka

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École de Santé Naturelle

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Hello Merci

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École Sexo-Psychologie

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Filière Endométriose IDF

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Expanscience Laboratoire

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Le Vieux Campeur

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Parenthèse Aventures

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Epycure • Dr. Hauschka • École de Santé Naturelle • Hello Merci • École Sexo-Psychologie • Filière Endométriose IDF • Expanscience Laboratoire • Le Vieux Campeur • Parenthèse Aventures •